В Українській громаді провели анонімне опитування серед мешканців на виявлення підвищеного рівня тривожності. Тривога народжується разом з нами, вона вчить нас мобілізуватися, проте надмірний надлишок тривоги шкідливий для здоров’я, пишуть Малі Міста України. За результатами – у більшості респондентів прослідковується підвищений рівень тривожності.
79,1% опитуваних відчували надмірну втому, навіть у ті дні, коли сон був повноцінним, –
повідомляє пресслужба Української громади.
Як подолати втому:
- збалансоване харчування
- здоровий спосіб життя
- активні перерви
- прогулянки на свіжому повітрі
- знаходьте ресурсні речі
- зміна діяльності
Якщо всі намагання лишилися марними і ваш стан здоров’я не покращився — зверніться за допомогою до «Центру надання соціальних послуг» Української міської ради (м.Українка, вул. Юності 19-А) або зателефонуйте, запишіться на консультації за телефонами: +38(067)492-78-05, +38(063)121-32-10.
